您的位置:9527体育赛事网 > 足球赛事 >
足球赛事

C罗以最佳状态回归训练,足坛体能大佬如何养成

2020-05-28admin网络次阅读足球赛事,篮球赛事,NBA赛事

当疫情强行为欧洲足坛按下暂停键,所有球员们也就拥有了一个比学生暑假更加漫长的假期。居家隔离的防疫规定为球员们的假日上了一道锁,但自律依然是休赛期的核心考题。降薪风波和复赛争议搞得整个欧洲足坛人心惶惶,但真正的巨星总能时刻保持职业态度。

意大利疫情爆发期间,C罗返回了家乡葡萄牙的马德拉岛与家人一起共度隔离时光。众所周知,无论是比赛日还是休赛期,C罗十年如一日雷打不动地规律作息、科学饮食和刻苦训练。此次停赛,C罗身上紧绷的那根弦依旧没有放松,不出所料他又以无懈可击的努力完美通过了这次考验。近日,当C罗回归尤文基地进行训练时,俱乐部通过体检发现35岁的他身体依然处于最佳状态,甚至足以直接参加比赛。在这种情况下,C罗的努力人设不仅没有崩,还为那些玻璃体质的球员树立了榜样。事实证明,平日的训练量会完完全全地反映在比赛场上,偷懒的球员终究会付出伤病代价。

就足球项目而言,天赋与能力完全是两回事,高强度的体能训练区分了职业球员和民间高手。稳定的主力位置需要打满90分钟比赛,而这背后可能是多日交替快慢跑的耐力训练;边路突破和快速回防需要强大的冲刺速度,而这背后可能是多日的负重雪橇跑;高速运动中的急停急转需要敏捷性加持,而这背后可能是多日的圆锥桶训练。足坛古往今来有太多被伤病毁掉的天才,在足球训练日益科学化系统化的今天,这种情况完全可以尽力避免。作为豪门主力球员,技术和体能缺一不可。

马塞洛作为皇马多年的主力边卫不是没有原因,在他身上既有巴西球员骨子里的华丽灵动,又有黑人球员的逆天体能。几次欧冠加时赛当所有人体力都濒临极限时,马塞洛还能像刚出场一样自如地突破对手防线,这正是他的可怕之处。物以类聚人以群分,马塞洛与C罗关系甚密,而巴西人的自律程度也不亚于葡萄牙人。皇马的体能训练固然是欧洲顶级,但球员个人的职业态度也极其重要。训练之余,马塞洛还保持着每天健身的习惯,去年夏天巴西人疯狂减重5斤,练出六块腹肌,进一步强化了速度和体能。如今的马塞洛已经32岁,但若论体能他还是能秒杀一大票年轻球员。

凡本站注明“本站”或“投稿”的所有文章,版权均属于本站或投稿人,未经本站授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。本站已授权使用的作品,应在授权范围内使用,并注明“来源:某某站”并附上链接。违反上述声明者,本站将追究其相关法律责任。

随机推荐

热点在线

图文聚集

最新文章

热门排行